Dette innlegget er kanskje litt internt og ikke helt forståelig for alle, men jeg synes det hører med på en blogg som denne uansett.
Jeg har de siste månedene forsøkt å trappe litt ned på blødermedisin innimellom når det har kjentes forsvarlig. Jeg trodde egentlig jeg hadde kommentert dette på bloggen tidligere, men kanskje ikke. Det er ikke snakk om å gjøre de helt store endringene, men forsøke å kutte en medisinering her og der når jeg ikke har de største blødningsproblemene. Har jeg blødning i en ankel eller et annet sted må jeg selvsagt ha medisin. Det handler mer om å å hoppe over en medisinering hvis jeg føler meg noenlunde frisk. Dette er heller ikke noe jeg har funnet på selv, men blitt anbefalt av lege. Etter å ha prøvd meg litt på dette har jeg også innrapportert det på medisinskjema.
Jeg har også forsøkt å følge noen råd jeg fikk fra fysioterapeut for en stund siden, om å forsøke å gå litt mer i trapper, også hjemme hvor jeg har heis. Rett og slett prøve meg litt fram. Det har ført til at jeg har tatt trappen en del de siste månedene. Normalt tar jeg ikke trappen både opp og ned, jeg har prøvd det også, men oftest velger jeg å ta heisen ned og gå opp igjen, så sant jeg ikke har mye å bære eller smerter som hindrer meg. Og i og med at ryggen har blitt så mye bedre også, er det fint å prøve seg litt. Jeg har også blitt ivrig på å bruke skritt-telleren på mobilen, før visste jeg ikke at den eksisterte en gang!
Uansett; Trappen kan anbefales - prøv gjerne, du også! :-)
#helse
Takk for at du følger bloggen min!
-------------------------------------------------------------------------
Jeg minner om at det er lov å dele bloggposter, men ikke kopiere. De kan altså ikke gjengis noe sted uten avtale med meg. Se Åndsverkloven.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Har du noen tanker om dette blogginnlegget?